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 aaa Un workshop aaa in Holy Wood aaa (Luglio 2003)
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informazioni aaa aaa aaa
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Il
metodo Alexander è una tecnica che aiuta a diventare più coscienti del
proprio equilibrio, della postura e dei movimenti nelle attività
quotidiane. E’ un metodo semplice e pratico di perfezionamento di sé,
che accresce la vitalità, la coordinazione, e la calma interiore, e che
riduce lo stress e la stanchezza. Tramite il metodo si diventa più
capaci di distinguere fra le tensioni e gli sforzi necessari e quelli
superflui, e si impara a dare il meglio di sé, a liberare la propria
creatività, ad evitare problemi fisici dovuti al cattivo uso del corpo
e far fronte a problemi già esistenti.
aaa In lingua sanscrito, “yoga” vuol dire “unione”, a significare l’unione del “sé” con il “tutto”. “Kundalini” è l’energia creativa latente che c’è in tutti noi. Kundalini Yoga è la tecnica che permette lo sviluppo della consapevolezza della nostra natura spirituale, la nostra potenzialità latente, creando la possibilità di attivare e dirigere la nostra energia Kundalini, attraverso il lavoro sui “chakra”, ovvero i centri energetici del corpo. Ogni insieme di esercizi (o ‘kriya’) lavora su un aspetto del sé in modo molto potente. Come succede in tante delle cose meravigliose della vita, le parole non bastano per descrivere un’esperienza di Kundalini Yoga!
IL WORKSHOP Metodo Alexander, Kundalini Yoga, ed altri metodi e tecniche per l’ottimizzazione delle risorse psicofisiche, la vitalità, il rilassamento, la concentrazione ed il buon funzionamento del corpo e della mente, con applicazioni all’esecuzione musicale, alle performing arts, ed alle altre professioni che comportano una particolare concentrazione e/o un particolare stress . Se volete
saperne di più su queste tecniche e sui
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